Kategori: Relaksasi Melalui Aktivitas Fisik Ringan

Kategori ini menyoroti aktivitas fisik ringan seperti peregangan, yoga lembut, atau jalan santai sebagai cara relaksasi. Konten menekankan manfaat aktivitas ringan untuk meredakan ketegangan otot dan pikiran. Pendekatan ini mendukung gaya hidup aktif dan seimbang, tanpa klaim penyembuhan.